Como cuidar de nossa Saúde Mental em tempos de Pandemia

O momento em que vivemos é marcado por angústias e incertezas coletivas, para tanto é normal um aumento no nível de emoções desagradáveis como medo, ansiedade e irritabilidade elevando a produção mais acentuada dos pensamentos automáticos disfuncionais que por sua vez podem produzir comportamentos disfuncionais. O período é de cautela, mas é de extrema importância manter o foco na racionalidade e cuidar da saúde mental.

Danielli Burtuli - Psicóloga CRP 07/18918

Especialista em Psicologia Clínica Especialista em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental